Enfants, adolescents et adultes

Consultations individuelles en psychologie clinique / psychothérapie

Un espace confidentiel pour déposer ce qui pèse, comprendre ce qui se rejoue et retrouver de la marge de manœuvre dans votre vie quotidienne.

La psychothérapie est un travail à deux. Elle part de ce que vous vivez aujourd'hui, de vos difficultés concrètes comme de votre histoire, pour construire ensemble des repères et des ressources qui vous appartiennent.

À Miraflore, chaque suivi est adapté à la personne : rythme, objectifs et méthode se décident avec vous, jamais à votre place. Nous travaillons avec des approches validées scientifiquement, choisies selon ce qui vous convient le mieux.

Motifs de consultation

Anxiété, stress, crises d'angoisse
Dépression, perte d'élan, épuisement et burn-out
Deuil, séparation, événements de vie difficiles
Traumatismes et souvenirs douloureux
Estime de soi, affirmation de soi, relations
Difficultés scolaires, adolescence, transitions de vie

Nos approches

Des approches validées, choisies selon votre parcours.

Approche cognitivo-comportementale (TCC)

Un travail concret sur les pensées, les émotions et les comportements qui entretiennent la souffrance, avec des outils applicables entre les séances.

Approche systémique

Une lecture de vos difficultés dans leur contexte relationnel : famille, couple, travail. Ce qui se joue autour de vous fait partie du travail.

Thérapie ACT

Développer la flexibilité psychologique : accueillir ce qui ne se contrôle pas et agir dans le sens de ce qui compte vraiment pour vous.

EMDR

Un protocole reconnu pour retraiter les souvenirs traumatiques et diminuer leur charge émotionnelle.

Déroulement

01
Premier rendez-vous
Un temps d'écoute pour comprendre votre demande, votre parcours et ce que vous attendez du suivi.
02
Définition des objectifs
Nous clarifions ensemble ce sur quoi travailler et l'approche la plus adaptée.
03
Suivi
Des séances de 50 minutes, à un rythme défini ensemble, avec des points réguliers sur l'évolution.

Équipe